Vai trò của axit amin là thành phần cốt lõi của cơ thể chúng ta. Các loại axit amin quan trọng như là chất trung gian trong quá trình chuyển hóa cũng như tổng hợp protein, và cũng là đơn vị cấu trúc cơ bản của protein. Axit amin không chỉ “xây dựng các tế bào và sửa chữa các mô”, mà còn tạo ra kháng thể để chống lại virus và vi khuẩn đảm bảo sự phát triển bền vững của cơ thể. Chúng còn hỗ trợ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và góp phần vào các hoạt động cơ bắp.
Vai trò của Axit amin (9 loại thiết yếu)
- Isoleucine: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe sau thời gian luyện tập thể dục thể thao. Giúp điều tiết lượng đường glucose trong máu, hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin và đông máu.
- Leucine: Là acid amin duy nhất có khả năng điều hòa sự tổng hợp protein của cơ, làm giảm thoái hoá và tăng cường tổng hợp protein của cơ.Đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn của các vận động viên trong việc rèn luyện cơ bắp bên cạnh acid amin isoleucine và valine. Leucin cần nhiều ở gan, các mô mỡ và mô cơ để tổng hợp nên sterol, thành phần cấu tạo nên hormone, giúp duy trì lượng hormone tăng trưởng để thúc đẩy quá trình phát triển mô cơ.
- Lysine: Là một thành phần quan trọng của tất cả các protein trong cơ thể. Lysine đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi, tạo cơ bắp, phục hồi sau chấn thương hay sau phẫu thuật; sự tổng hợp các hormone, enzyme và các kháng thể. Lysine là một chất đối vận của serotonin ở ống tiêu hóa, có tác dụng giải lo âu do làm giảm tác dụng của các thụ thể serotonin. Lysine có trong phô mai, khoai tây, sữa, trứng, thịt đỏ, các sản phẩm men.
- Methionine: có chứa lưu huỳnh, cần thiết cho sản xuất chất các axit amin và glutathione là chống oxy hóa tự nhiên giúp trung hòa các độc tố trong gan. Methionine còn là một lipotropic giúp kích thích cơ thể sử dụng mỡ ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong gan. Là chất cần thiết để tạo nên creatine, cung cấp năng lượng cho cơ bắp để tăng hiệu suất thể thao trong thời gian ngắn, tập cường độ cao, hỗ trợ hoạt động bình thường của tim và hệ tuần hoàn. Methionin giúp cho sự hình thành của collagen được sử dụng để tạo nên da, móng, mô liên kết, và giúp giảm mức độ dị ứng của cơ thể.
- Phenylalanine: Là một axit amin có tính chất giảm đau và hỗ trợ chống trầm cảm, điều tiết tinh thần rất tốt.
- Threonine: Giúp duy trì sự cân bằng protein thích hợp trong cơ thể. Là chất cần thiết để tạo ra glycine và serine, hai loại acid amin cần thiết cho việc sản xuất collagen, elastin, và các mô cơ, giúp giữ cho các mô liên kết và cơ bắp khắp cơ thể khỏe mạnh và đàn hồi, bao gồm cả tim. Nó cũng giúp xương và men răng chắc khoẻ, có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương hoặc hồi phục sau chấn thương. Nếu không có đủ threonine chất béo có thể tích tụ trong gan và cuối cùng gây suy gan. Ngoài ra, nó giúp hỗ trợ sản xuất các kháng thể, tăng cường miễn dịch, hữu ích trong điều trị một số loại bệnh trầm cảm.
- Tryptophan: Có hai chức năng quan trọng, một là được gan chuyển hóa thành niacin (vitamin B3), hai là cung cấp tiền chất của serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể điều hòa giấc ngủ và tâm trạng, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân cho người béo phì.
- Valine: Giúp ngăn chặn sự phân hủy của cơ bắp bằng cách cung cấp thêm đường cho các cơ bắp để sản xuất năng lượng trong quá trình hoạt động thể lực. Valine cũng giúp loại bỏ nitơ dư thừa độc hại từ gan, và có khả năng vận chuyển nitơ đến các mô khác trong cơ thể khi cần thiết. Giúp điều trị bệnh gan và túi mật, cũng như những tổn hại gây ra bởi chứng nghiện rượu và ma túy, giúp điều trị hoặc thậm chí đảo ngược bệnh não gan, hoặc tổn thương não liên quan đến rượu.
- Histidine: Là thành phần quan trọng của lớp vỏ myelin của tế bào thần kinh, đảm bảo việc truyền tải các thông tin từ não đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Có thể hữu ích cho việc điều trị các rối loạn tâm thần cũng như một số loại rối loạn chức năng tình dục bởi vì nó được chuyển đổi thành histamine, một chất hóa học cần thiết để kích thích hưng phấn tình dục đặc biệt khi dùng cùng với vitamin B3 và vitamin B6. Mức histidine trong cơ thể phải được cân đối vì nếu cao quá sẽ gây các rối loạn tâm lý như lo âu và tâm thần phân liệt, trong khi mức độ thấp của histidine sẽ gây ra bệnh viêm khớp dạng thấp và các loại điếc mà kết quả từ tổn thương thần kinh. Histidine rất quan trọng cho việc sản xuất tế bào máu.
>> Xem thêm:
Khi tổng hợp nên các loại phân tử protein khác nhau, cơ thể cần khoảng 21 loại axit amin khác nhau. Trong đó, 9 loại là acid amin thiết yếu cơ thể không thể tự sản xuất được, do đó cần bổ sung đầy đủ từ các loại thức ăn, nước uống thực phẩm bổ sung nhằm đảm bảo hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể.
Bằng cách điều chỉnh chức năng của các yếu tố bắt đầu dịch mã và kéo dài, vai trò của axit amin là điều chỉnh quá trình dịch mã của mRNA trên quy mô toàn cầu và cũng có tác dụng gây ra những thay đổi ưu tiên trong quá trình dịch mã của các mRNA mã hóa các protein hoặc họ protein cụ thể.
Mặc dù các axit amin được công nhận nhiều nhất về vai trò của chúng trong việc phát triển và phát triển cơ bắp, nhưng cơ thể phụ thuộc vào chúng nhiều hơn thế.
Đó là lý do tại sao sự thiếu hụt axit amin thiết yếu có thể tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể của bạn bao gồm hệ thần kinh, sinh sản, miễn dịch và tiêu hóa.
BosuGold tự hào là sản phẩm đầu tiên chứa nguồn đạm thủy phân tự nhiên, cung cấp trực tiếp nguồn Đạm cần thiết cho cơ thể mà không cần trải qua quá trình tiêu hóa mà được hấp thu trực tiếp qua ruột non. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp tới 16 loại acid amin (trong đó có nhiều loại mà cơ thể không tự tổng hợp được như Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Lysin, Phenylalanin, tryptophan, Arginin và Histadin), giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng chỉ sau 3-5 ngày sử dụng.
