SUY DINH DƯỠNG - NGUYÊN NHÂN VÀ GIẢI PHÁP

Suy dinh dưỡng là tình trạng khá phổ biến gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp ở trẻ nhỏ và mang lại nhiều biến chứng không tốt nếu không được kịp thời phát hiện và chữa trị. Cùng Bosugold tìm hiểu về tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn và trẻ nhỏ và đưa ra giải pháp hợp lý cho tình trạng này nhé!

Nội dung chính

1. Suy dinh dưỡng là gì?

Tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ các chất cần thiết, thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, khoáng chất và một số vitamin sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng. Chúng ta có thể tham khảo thêm chỉ số BMI và cách tính để xác định xem bản thân có đang mắc bệnh về thiếu cân hay không.

Thông thường, chỉ số thể trọng BMI <18,5 tức là bạn đang ở tình trạng thiếu cân. Tuy nhiên chỉ số BMI chỉ để tham khảo và có thể sẽ không hoàn toàn chính xác vì còn tùy vào nơi sống, đặc điểm sinh hoạt của mỗi cá nhân. Để có thể có kết quả tốt nhất, chúng ta nên đến các bệnh viện, phòng khám có uy tín để được chẩn đoán chính xác.

>> Xem thêm:

2. Ai có thể mắc bệnh suy dinh dưỡng?

Suy dinh dưỡng có thể xảy ra với cả người lớn và trẻ nhỏ, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Tuy nhiên, với trẻ trong giai đoạn từ 06 tháng đến 24 tháng nên đặc biệt được chú ý vì thời điểm này nếu không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thì trẻ sẽ có nguy cơ mắc cao hơn.

Với người lớn, đôi khi sẽ khó để nhận ra bệnh suy dinh dưỡng, tuy nhiên việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ mang lại cho người bệnh rất nhiều hệ lụy không mong muốn. Dù là trẻ em hay người trưởng thành đều cần bồi bổ và cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh.

3. Dấu hiệu của suy dinh dưỡng

Đâu là những dấu hiệu giúp bạn sớm nhận ra và chữa trị kịp thời? Hãy cùng BOSUGOLD xem qua các dấu hiệu của suy dinh dưỡng dưới đây.

Đối với trẻ nhỏ khi mắc suy dinh dưỡng sẽ chia ra ba loại:

Nhẹ cân: cân nặng của trẻ sẽ khác biệt so với tiêu chuẩn, đặc biệt là nhẹ cân bất thường so với những trẻ khác trong cùng độ tuổi.
Thấp còi: tình trạng thấp còi ở trẻ suy dinh dưỡng là có chiều cao thấp bất thường so với tiêu chuẩn hoặc với những trẻ khác trong cùng độ tuổi. Thấp còi có thể xảy ra do tình trạng thiếu dinh dưỡng kéo dài trước đó hoặc thiếu dinh dưỡng khi trẻ còn trong bụng mẹ. Thấp còi là thể suy dinh dưỡng mãn tính.
Gầy còm: đây cũng là một dạng suy dinh dưỡng cần quan tâm, khi cân nặng của trẻ nhẹ hơn mức tiêu chuẩn hoặc so với trẻ cùng độ tuổi, giới tính. Khác với thể thấp còi, gầy còm có thời gian xảy ra ngắn hơn.

Đối với người lớn, khi mắc suy dinh dưỡng sẽ có những biểu hiện:

Người trong trạng thái uể oải, mệt mỏi.
Cơ thể hạn chế vận động.
Lớp mỡ dưới da bị teo dần.
Khi bị thương, vết thương sẽ lâu lành.
Giới hạn khả năng sinh sản.

Nếu nặng, có thể có thêm những biểu hiện sau:

Da nhợt nhạt, xanh xao, thiếu sức sống hơn bình thường.
Mặt gầy, má hóp.
Tóc và móng khô hơn, tăng khả năng gãy rụng.

4. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng

Cùng BOSUGOLD tìm hiểu một số nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng nhé!

Với người trưởng thành

Nguồn năng lượng nạp vào cơ thể ít hơn nguồn năng lượng được giải phóng ra.
Người có vấn đề về dạ dày, hệ tiêu hóa làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn kém.
Sử dụng quá nhiều chất kích thích (bia, rượu…) khiến cơ thể khó hấp thu các chất như calo, protein.
Sinh hoạt không phù hợp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Lười vận động dẫn đến việc hấp thu và đào thải chất trong cơ thể kém.
Người từ 65 tuổi trở lên có hiện tượng sụt cân khó kiểm soát.

Đối với trẻ nhỏ

Khi mang thai, mẹ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé trong bụng.
Trẻ có bệnh về tiêu hóa làm ảnh hưởng đến việc trao đổi chất.
Trẻ biếng ăn, không có hứng thú với đồ ăn.
Phụ huynh thiếu kiến thức nuôi trẻ.

Tuy nhiên ngoài những lý do trên, vấn đề liên quan đến nơi ở (nơi không đảm bảo vệ sinh, nguồn thức ăn khan hiếm), sinh hoạt, kinh tế cũng góp phần trở thành lý do cho bệnh suy dinh dưỡng ở cả người lớn và cả trẻ nhỏ.

5. Giải pháp

Suy dinh dưỡng là một loại bệnh lý nguy hiểm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Hãy để BOSUGOLD đưa ra một vài giải pháp giúp bạn khắc phục cũng như phòng tránh bệnh suy dinh dưỡng.

Thường xuyên theo dõi chỉ số sức khỏe như chiều cao, cân nặng của trẻ để sớm nhận ra sự bất thường.
Khuyến khích sử dụng nhiều rau và trái cây xanh, sạch.
Nạp nhiều tinh bột vào cơ thể như: cơm, bánh mì,…
Sử dụng nhiều các sản phẩm chủ yếu chế biến từ sữa.
Ăn nhiều những nhóm thực phẩm cung cấp Protein cho cơ thể như: sữa, đậu đen, cá, thịt bò…
Bổ sung thêm một số sản phẩm dinh dưỡng, dễ hấp thụ như nguồn đạm thủy phân tự nhiên Bosugold.”

Với các bé nhỏ, phụ huynh có thể chăm sóc và phòng tránh bệnh suy dinh dưỡng cho các bé bằng cách:

Ăn uống đầy đủ, cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khi mang thai.
Nên nuôi bé bằng sữa mẹ trong ít nhất 06 tháng đầu đời.
Tham gia đầy đủ các buổi chích ngừa và tiêm vacxin cho trẻ theo quy định Sở Y Tế.

BOSUGOLD rất vui được chia sẻ với các bạn những kiến thức về bệnh suy dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn. BOSUGOLD hy vọng bài viết sẽ mang đến thêm những thông tin thật bổ ích để các bạn có thể chăm sóc cho bản thân và những người thân trong gia đình thật hiệu quả..

———————————————————–

BOSUGOLD tự hào là sản phẩm đầu tiên chứa nguồn đạm thủy phân tự nhiên, cung cấp trực tiếp nguồn Đạm cần thiết cho cơ thể mà không cần trải qua quá trình tiêu hóa mà được hấp thu trực tiếp qua ruột non. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cung cấp tới 16 loại acid amin (trong đó có nhiều loại mà cơ thể không tự tổng hợp được như Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Lysin, Phenylalanin, tryptophan, Arginin và Histadin), giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng chỉ sau 3-5 ngày sử dụng.