BOSUGOLD

ĐẠM THỦY PHÂN TỰ NHIÊN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • Sản phẩm Bosugold
    • Sản phẩm Bosukid
    • Tin tức sản phẩm
  • Đạm thuỷ phân
  • Chuyên gia tư vấn
  • CẨM NANG SỨC KHỎE
  • Trải nghiệm người dùng
  • Điểm bán
Trang chủ » CẨM NANG SỨC KHỎE » Người mới ốm dậy nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?

Người mới ốm dậy nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe?

Khi bị ốm, cơ thể không những mệt mỏi mà khẩu vị cũng kém đi. Để giúp người mới ốm dậy bình phục sức khỏe, bạn nên tham khảo những món ăn giàu dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Vậy, người mới ốm dậy nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe? Hãy cùng Bosugold lắng nghe phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng về thực đơn cho người mới ốm dậy để nhanh chóng hồi phục bạn nhé!

Nội dung chính

  • Vì sao cần có thực đơn chi tiết cho người mới ốm dậy?
  • Người mới ốm dậy nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
    • Gợi ý những thực phẩm nên bổ sung cho người ốm
    • Người mới ốm dậy nên ăn gì: Các món cháo dinh dưỡng
    • Nước và các loại trà tốt cho người mới ốm dậy
    • Bổ sung sữa vào thực đơn hàng ngày cho người bệnh
    • Những loại quả tốt cho người mới ốm dậy
  • Người mới ốm dậy nên kiêng ăn gì để nhanh phục hồi?
  • Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy

Vì sao cần có thực đơn chi tiết cho người mới ốm dậy?

nguoi-bi-tieu-duong-nen-an-gi
Thực đơn cho người mới ốm dậy với những đồ ăn giàu dinh dưỡng

Người mới ốm dậy sau quá trình điều trị sức khỏe, chống chọi với bệnh tật cần đảm bảo dinh dưỡng để phục hồi nhanh chóng. Chỉ khi phục hồi sức khỏe thì người bệnh mới có thể lấy lại sức khỏe để sinh hoạt như bình thường. Do đó, các bác sĩ khuyến khích người thân cần lên chế độ thực đơn cho người bệnh sau khi điều trị. Điều này sẽ tạo tiền đề giúp người bệnh nhanh chóng khỏe lại và xây dựng hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể.

Những lý do bạn nên lên thực đơn chi tiết cho người mới ốm dậy, bởi:

  • Chủ động bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho người mới ốm dậy
  • Có lộ trình phục hồi sức khỏe cho người bệnh giúp người bệnh nhanh chóng khỏe lại
  • Lấy lại vị giác cho người bệnh sau quá trình điều trị bệnh tật. Bởi, hầu hết bệnh nhân đều mệt mỏi, uể oải, chán ăn do ảnh hưởng từ thuốc điều trị bệnh.

Người mới ốm dậy nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Tham khảo gợi ý người mới ốm dậy nên ăn gì từ chuyên gia để có được thực đơn tốt nhất cho người thân của bạn.

Gợi ý những thực phẩm nên bổ sung cho người ốm

Chọn loại thịt dễ tiêu hóa

nguoi-bi-tieu-duong-nen-an-gi
Ưu tiên sử dụng thịt lợn trong thực đơn cho người mới ốm dậy

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người mới ốm dậy cần chú trọng bổ sung đạm từ các loại thịt dễ tiêu hóa. Ưu tiên sử dụng thịt lợn hoặc thịt gà đã bỏ da là tốt nhất. Thịt lợn khá lành tính và có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau. Đối với thịt gà, bạn có thể chế biến theo cách ninh nhừ. Hoặc sử dụng thịt gà hầm với các loại hạt cho người bệnh cũng rất tốt. Có thể xen kẽ bổ sung thêm các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt nai…

Bổ sung rau củ trong thực đơn cho người mới ốm dậy

Ngoài lượng đạm từ thịt, người mới ốm dậy cũng cần được bổ sung các loại rau củ trong thực đơn. Nên ưu tiên các loại rau xanh tốt cho hệ tiêu hóa như: súp lơ, cải thảo, rau dền, củ cải, cà rốt… Trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh ít di chuyển nên cần ưu tiên bổ sung rau xanh để hạn chế tình trạng táo bón.

Trong rau xanh cũng có chứa các loại vitamin và khoáng chất quý giá cho cơ thể. Bởi thế, đối với người mới ốm dậy, rau xanh rất cần thiết.

>> Xem thêm: Các phương pháp phục hồi sức khỏe dễ thực hiện tại nhà

Người mới ốm dậy nên ăn gì: Các món cháo dinh dưỡng

Do hệ tiêu hóa của người mới ốm dậy khá kém nên việc chọn các loại đồ ăn mềm sẽ tốt hơn. Các loại cháo nên ưu tiên trong thực đơn cho bệnh nhân  sau điều trị như:

Cháo yến mạch thanh đạm

nguoi-bi-tieu-duong-nen-an-gi
Cháo yến mạch thanh đạm

Yến mạch có chứa nhiều chất xơ và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Yến mạch khá mềm và dễ ăn nên có thể chế biến thành món cháo thanh đạm cho người mới ốm dậy. Bạn có thể xen kẽ các món cháo với cháo yến mạch để giúp người bệnh đỡ ngán.

Cháo cá chép ăn nóng

Omega 3 từ cá chép rất tốt cho sức khỏe của người mới ốm dậy. Do đó, cháo cá chép cũng được khuyến khích sử dụng trong thực đơn cho người bệnh sau điều trị. Tuy nhiên, món cháo này nên ăn nóng để giảm cảm giác tanh của cá. Khi nấu cháo cá chép, bạn nên thêm chút gừng, tía tô và hành nhé.

Cháo chim bồ câu bổ dưỡng cho người mới ốm dậy

Chim bồ câu vốn nổi tiếng với nhiều dưỡng chất đặc biệt. Nó có lợi cho việc phục hồi sức khỏe ở người mới ốm dậy. Các loại vitamin, dưỡng chất quý giá từ thịt chim bồ câu sẽ giúp người bệnh nhanh khỏe hơn. Bạn có thể hầm cháo chim bồ câu cùng với hạt sen.

Cháo thịt bằm dễ tiêu hóa

Nấu cháo thịt bằm dễ ăn cho người mới ốm dậy rất tốt. Bạn có thể thêm vào cháo chút hành hoặc tía tô giúp tăng khẩu vị cho người bệnh. Nên nêm gia vị vào cháo thịt bằm vừa miệng để dễ ăn hơn.

Ngoài các loại cháo, bạn có thể bổ sung thêm các loại súp hoặc canh bổ dưỡng để đổi khẩu vị cho người bệnh.

Nước và các loại trà tốt cho người mới ốm dậy

Bổ sung đầy đủ nước lọc cho người mới ốm dậy. Có thể bổ sung các loại trà thảo mộc giúp an thần, kích thích tiêu hóa như: trà gừng, trà bạc hà… Mỗi loại trà lại có công dụng riêng với sức khỏe nên người bệnh cần lưu ý. Ví dụ, trà gừng giúp làm ấm bụng, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn. Trà bạc hà giúp an thần, giảm cảm giác đầy hơi…

Bổ sung sữa vào thực đơn hàng ngày cho người bệnh

sữa
Bổ sung sữa vào thực đơn hàng ngày cho người bệnh

Sữa có chứa các dinh dưỡng cần thiết và dễ tiêu hóa. Bởi thế, nên thêm sữa vào thực đơn cho người mới ốm dậy để giúp đảm bảo vitamin và khoáng chất cho người bệnh. Tuy nhiên, chọn sữa bổ sung cho người bệnh cần đặc biệt chú ý đến cơ địa của bệnh nhân.

Những loại quả tốt cho người mới ốm dậy

Ưu tiên các loại quả mọng nước giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cho người mới ốm dậy. Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa từ các loại quả sẽ giúp người bệnh củng cố hệ miễn dịch tốt nhất. Đảm bảo rằng cơ thể bình phục và được bảo vệ bởi hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Một số loại quả mà người bệnh nên ăn như: mâm xôi, quýt ngọt, bưởi, táo, chuối… Tuy nhiên, cần chú ý là cho người bệnh ăn lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều hoa quả khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.

Người mới ốm dậy nên kiêng ăn gì để nhanh phục hồi?

Sức khỏe của người mới ốm dậy khá kém nên cần biết kiêng khem một số loại đồ ăn sau:

+ Nói không với các loại rượu, bia và chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến cơ thể.

+ Hạn chế các loại nước uống bổ sung muối pha sẵn. Thay vào đó, nên mua điện giải oresol mà do bác sĩ kê để cơ thể nhanh chóng bù nước, bù khoáng.

+ Không sử dụng trà và cafe trong ngày bởi caffein trong đồ uống sẽ khiến người bệnh mất ngủ.

+ Các loại rau sống không nên ăn bởi sức khỏe người bệnh kém, dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy

+ Hạn chế các món ăn quá bổ dưỡng khiến cơ thể không hấp thu hết dinh dưỡng và gây dư thừa dưỡng chất.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy

Chế độ dinh dưỡng cho người mới ốm dậy cần đảm bảo đủ dưỡng chất nhưng cần thanh đạm. Không nên ép người mới ốm dậy ăn quá nhiều sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Đối với bệnh nhân khẩu vị kém, hấp thu kém, bạn nên chọn sản phẩm đạm dinh dưỡng uy tín để bổ sung. Như vậy, người bệnh sẽ nhanh chóng khỏe lại sau quá trình chiến đấu với bệnh tật.

Như vậy, trong quá trình bổ sung dinh dưỡng cho người mới ốm dậy, bạn cần hiểu rõ người mới ốm dậy nên ăn gì để lên thực đơn chi tiết. Trong số các sản phẩm đạm dinh dưỡng được các bác sĩ ưu tiên kê đơn cho bệnh nhân, Bosugold là lựa chọn hàng đầu. Được sản xuất bởi công ty Dược Hà Tây – Top 10 công ty dược phẩm tại Việt Nam, người bệnh yên tâm sử dụng.

Bosugold
Bosugold cung cấp đạm thủy phân tự nhiên cho cơ thể

Nhờ có nguồn đạm thủy phân trên công nghệ tiên tiến, người mới ốm dậy được cung cấp đủ lượng đạm cần thiết. Từ đó, tạo tiền đề vững chắc cho việc phục hồi sức khỏe của mình. Để mua Bosugold chính hãng và nhận tư vấn từ chuyên gia, quý khách vui lòng liên hệ hotline: 1900 88 68 34.

★★★★★★
Chia sẻ

Có thể bạn quan tâm: bosugold , đạm dinh dưỡng , người mới ốm dậy nên ăn gì

  • Bình luận Facebook
  • Bình luận mặc định

Ý kiến của bạn Hủy

X

Bạn vui lòng điền thêm thông tin!

 Đặt hàng ngay

Bài viết liên quan

dinh dưỡng cho người già

4 điều nên biết khi bổ sung dinh dưỡng cho người già

Sức khỏe của người cao tuổi quyết định bởi chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Do đó, khi chăm sóc người cao tuổi, bạn cần hiểu rõ về nguyên tắc dinh dưỡng cho người già. Từ đó lên thực đơn chuẩn khoa học và giúp người già khỏe mạnh hơn. Cùng Bosugold … Xem ngay >>

vitamin-cho-nguoi-suy-nhuoc3

Vitamin tổng hợp cho người suy nhược cơ thể có cần thiết không?

Vitamin đóng vai trò cục kỳ quan trọng đối với người suy nhược cơ thể. Bởi, vitamin không chỉ góp phần xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh mà nó còn là nguồn dinh dưỡng đảm bảo cho các hoạt động của cơ thể. Dưới đây là những phân tích chi tiết về vitamin … Xem ngay >>

suy-nhuoc-co-the-o-ba-bau3

Suy nhược cơ thể ở bà bầu có nguy hiểm không?

Do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone khi mang thai nên các chị em thường bị ngén, không thể ăn uống, sợ mùi thức ăn. Nếu tình trạng nghén kéo dài sẽ khiến các chị em đối mặt với tình trạng suy nhược cơ thể. Vậy, suy nhược cơ thể ở bà bầu có nguy hiểm … Xem ngay >>

suy-nhuoc-co-the-o-tre-em

Suy nhược cơ thể ở trẻ em, làm sao để khắc phục?

Nếu để tình trạng suy nhược cơ thể ở trẻ em kéo dài sẽ gây nên nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Điển hình nhất là bé sẽ còi cọc, chậm lớn, thường xuyên ốm vặt. Do đó, khi bé có dấu hiệu bị suy nhược cơ thể, các mẹ nên có biện pháp để khắc phục sớm. Suy … Xem ngay >>

CÁC CHÍNH SÁCH
  • Bảo mật thông tin khách hàng
  • Hình thức thanh toán
  • Chính sách vận chuyển
  • Chính sách bảo hành và đổi trả hàng

Bản quyền thuộc

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM CÔNG NGHỆ CAO HATAPHAR HEALTHCARE VIỆT NAM

ĐĂNG KÝ VỚI BỘ CÔNG THƯƠNG

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

youtube-bosugold    fanpage-bosugold

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM CÔNG NGHỆ CAO HATAPHAR HEALTHCARE VIỆT NAM

Địa chỉ: 80 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội

Hotline: 1900.88.68.34

Email: bosugold.cs@gmail.com

Website: https://bosugold.com.vn/


LIKE FANPAGE CỦA BOSUGOLD