Việt Nam có khoảng 10,1 triệu người cao tuổi, chiếm 11% dân số. Dự báo đến năm 2050, người cao tuổi ở nước ta sẽ chiếm 26% dân số đưa nước ta trở thành quốc gia “siêu già”. Nhưng đáng báo động, người già ở Việt Nam tuy có tuổi thọ cao nhưng họ phải sống trong tình trạng sức khỏe yếu thời gian dài. Việc bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi luôn là yếu tố được quan tâm hàng đầu, 1 thuật ngữ mới mà các chuyên gia dinh dưỡng có nhắc tới chính là đạm dinh dưỡng. Vậy phải bổ sung đạm dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý? Cùng Bosugold tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Người cao tuổi ở Việt Nam sống không khỏe mạnh
Ở người già, khả năng cơ bản (cả thể chất và trí óc) đều có xu hướng giảm sút và bệnh tật thường là mạn tính và phức tạp. Tình trạng đa bệnh tật (có nhiều bệnh mạn tính cùng một lúc) tăng lên cùng với tuổi.
Theo kết quả Điều tra Quốc gia năm 2011, hơn 60% người cao tuổi Việt Nam có tình trạng sức khỏe yếu hoặc rất yếu. Trung bình mỗi người phải chịu 14 năm bệnh tật trong tổng số 73 năm trong cuộc đời; một người cao tuổi có ít nhất 3 bệnh cần điều trị.
Tuổi già, bệnh tật nhiều, sức khỏe yếu nguyên nhân sâu sa là do tình trạng mất cân bằng khi dinh dưỡng từ thực phẩm ăn vào mỗi ngày không đủ đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể người cao tuổi. Theo nghiên cứu, sau 50 tuổi tình trạng thiếu hụt chất đạm diễn ra trầm trọng hơn do hệ tiêu hóa ở giai đoạn này kém đi, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Để tuổi già có sức khỏe tốt, người cao tuổi Việt Nam cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý, trong đó quan trọng là nguồn đạm dinh dưỡng với các axit amin thiết yếu được bổ sung mỗi ngày.
>> Xem thêm:
Người cao tuổi cần đảm bảo đủ đạm dinh dưỡng để khỏe mạnh
Với người cao tuổi, để đảm bảo dinh dưỡng trước tiên cần lưu ý trong khẩu phần ăn hàng ngày phải:
- Nên ăn cá nhiều hơn thịt
- Ăn nhiều các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có nguồn gốc thực vật
- Nên ăn nhiều rau và trái cây
Tuy nhiên, người cao tuổi thường ăn qua loa cho xong bữa, nên ăn ít, không ý thức sự quan trọng của dinh dưỡng, dẫn đến ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, đặt biệt nguồn đạm dinh dưỡng. Vậy phải làm sao?
Người cao tuổi nên bổ sung trực tiếp đạm dinh dưỡng có nguồn gốc tự nhiên dễ tiêu hóa (ở dạng đã thủy phân) từ các sản phẩm như BosuGold: Nguồn đạm tự nhiên, Tăng cường sức khỏe. Sản phẩm là niềm tự hào gần 50 năm nghiên cứu về Đạm thủy phân, thuộc công trình khoa học cấp nhà nước của Đại tá- Bác sĩ Phan Ngọc Minh cùng các Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ tại Học viên Quân Y 103, được Công ty Cổ phần Dược phẩm Hà Tây sản xuất và phân phối.
Với 16 Axit Amin hấp thu nhanh (trong đó bao gồm 8 Axit Amin thiết yếu, mà cơ thể người lớn đặc biệt người cao tuổi không tự sản sinh được) sản phẩm BosuGold giúp cơ thể người cao tuổi Việt Nam cung cấp nguồn đạm dinh dưỡng tốt nhất, phục hồi sức khỏe nhanh và tăng sức đề kháng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật tuổi già hiệu quả.
