VAI TRÒ CỦA PROTEIN TỰ NHIÊN

VAI TRÒ CỦA PROTEIN TỰ NHIÊN

Đối với cơ thể người có khoảng 100 nghìn tỷ tế bào, mỗi tế bào là một loại protein khác nhau và hoạt động giống như là là một cỗ máy bên trong tế bào đó. Protein chiếm 50% khối lượng của tế bào trong cơ thể, là thành phần quan trọng trong cấu trúc, hình thành, duy trì và tái tạo cơ thể, đặc biệt là giúp cơ bắp chắc khỏe. Do đó, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể thường xuyên thông qua các bữa ăn hằng ngày. Vì vậy, chúng ta nên cung cấp protein vừa đủ, tránh thiếu hay dư để không tác động xấu đến cơ thể. Vậy vai trò của protein là gì? Hãy cùng BosuGold tìm hiểu ở bài viết sau đây