Vì sao cần bổ sung 8 axit amin thiết yếu cho cơ thể?

Vì sao cần bổ sung 8 axit amin thiết yếu cho cơ thể?

Việc bổ sung 8 axit amin thiết yếu là vô cùng cần thiết, không chỉ tốt cho cơ thể, sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm trạng, giấc ngủ. Hãy cùng Bosugold tìm hiểu chi tiết về vấn đề này! Axit amin thiết yếu là gì?  Để hiểu về 8 axit amin thiết yếu, đầu tiên bạn phải hiểu axit amin là gì? Axit amin là thành phần chính cấu tạo nên các protein trong cơ thể. Các axit amin sắp xếp vị trí khác nhau trong chuỗi polypeptid tạo nên các protein khác nhau. Protein giống như một chuỗi các hạt có nhiều hình dáng khác nhau, mỗi hạt là một axit amin. Axit amin thiết yếu là các loại axit amin cơ thể không