Sau sinh, phụ nữ thường mất nhiều sức lực. Nếu không được chăm sóc chu đáo dễ dẫn tới hậu sản. Vậy suy nhược cơ thể sau sinh uống thuốc gì, mẹ hãy cùng tham khảo nhé.
Suy nhược cơ thể sau sinh là gì?
Từ khi mang thai, toàn bộ năng lượng và chất dinh dưỡng nuôi thai nhi được lấy từ cơ thể mẹ. Cho tới khi chuyển dạ, người mẹ mất nhiều năng lượng, máu và sức lực để con chào đời khỏe mạnh, bình an. Rồi sau khi mẹ sinh xong, cơ thể còn rất yếu, đã phải tiếp tục tích lũy dinh dưỡng để có sữa cho con bú. Cả một hành trình rất dài như vậy, bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ chính là sự mệt mỏi, hao tổn sức lực của người mẹ.
Suy nhược cơ thể sau sinh chính là sự kiệt quệ về thể trạng. Mẹ sẽ gặp các vấn đề như khí huyết xấu, đau bụng, phát sốt, hạ đường huyết, chân tay run… Hoặc kém ăn, kém ngủ, bải hoải cơ thể, thiếu sức sống. Nói chung, suy nhược cơ thể sau sinh là tình trạng mà hầu hết các mẹ đều sẽ trải qua. Lúc này, bên cạnh việc chăm cho em bé mới sinh, bản thân người mẹ cũng phải chăm chút cho mình. Người thân trong gia đình cũng cần phải chú ý bồi bổ cho mẹ để nhanh lại sức.
>> Xem thêm:
Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể sau sinh là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị suy nhược sau sinh, phải kể đến như:
- Quá trình bầu bí, sinh con tốn nhiều sức lực. Thậm chí là mất nhiều máu khiến mẹ càng thêm mệt mỏi.
- Ngay khi sinh con, mẹ còn rất yếu đã phải chăm con, thức đêm hôm, dẫn tới ít ngủ, thiếu ngủ.
- Mẹ bị đau vết rạch, khâu tầng sinh môn; đau vết mổ, đau co dạ con khiến việc ăn uống, sinh hoạt, di chuyển khó khăn.
- Mẹ có thể bị tắc tia sữa, thậm chí áp xe vú gây đau đớn phát sốt, nhiễm trùng…
- Tâm lý lo lắng thái quá, bỡ ngỡ trong việc chăm con.
- Lúc này mẹ cực kỳ nhạy cảm, có thể vì những câu nói bâng quơ của người khác cũng đủ để mẹ suy nghĩ, tổn thương… dẫn đến tâm trạng bất ổn.
- Do không nhận được sự hỗ trợ giúp đỡ từ chồng hoặc người thân.
Trên đây là một số nguyên nhân cơ bản khiến mẹ suy nhược sau sinh. Tình trạng này rất nguy hiểm, nó không những khiến sức khỏe mẹ suy kiệt mà còn gây ảnh hưởng rất lớn tới việc chăm con.
Dấu hiệu cảnh báo mẹ bị suy nhược cơ thể sau sinh
- Mẹ cảm thấy rất mệt mỏi, ngay cả khi ngủ giấc, ăn đủ no vẫn không thấy khỏe hơn.
- Chóng mặt, hoa mắt, choáng váng, nhức đầu nhất là khi thay đổi tư thế hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.
- Hay bị mất ngủ, rất khó để đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Đêm hay mơ, hay bị bóng đè.
- Suy giảm trí nhớ, hay quên, rất dễ nổi cáu.
- Chân tay lạnh, người hay nổi gai ốc, hay ớn lạnh.
- Chán ăn, mất cảm giác thèm ăn, thậm chí là không thấy đói.
- Hay bị đau nhức cơ thể, đau lưng, đau chân tay, thường xuyên bị ốm vặt.
- Giảm hẳn ham muốn sinh hoạt vợ chồng. Tệ hơn là sống thu mình, không có nhu cầu trò chuyện với ai.
Suy nhược cơ thể sau sinh uống thuốc gì, cách chữa thế nào?
Khi có dấu hiệu suy nhược, sản phụ và người nhà cần có phương pháp giúp mẹ nhanh hồi phục. Bên cạnh quan tâm suy nhược cơ thể sau sinh uống thuốc gì, cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Bởi đây là yếu tố tác động trực tiếp tới sức khỏe của mẹ.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng
- Mẹ nên ăn đầy đủ các nhóm chất: Đạm, tinh bột, chất béo và vitamin, khoáng chất. Nên ăn nhiều các sản phẩm giàu sắt, giúp lợi sữa như trứng, thịt bò, thịt gà, ngũ cốc…
- Mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn, bổ sung đủ nước và nước hoa quả tươi. Không nên ăn đồ chiên rán, dầu mỡ, đồ nặng gia vị hoặc thực phẩm dễ gây đầy hơi.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
- Sản phụ nên cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ sớm, tranh thủ ngủ khi con ngủ.
- Không nên làm việc gắng sức, hãy chia sẻ gánh nặng với chồng.
- Vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, có thể tập những bài tập yoga nhẹ nhàng rất tốt cho cơ thể.
- Nên tắm nước ấm ở nơi kín gió, nếu ra gió lạnh nên che chắn kỹ càng.
- Kiêng quan hệ vợ chồng trong khoảng 2 tháng sau sinh để cơ thể hoàn toàn bình phục.
Suy nhược cơ thể uống thuốc gì để sản phụ nhanh khỏe?
Nhiều mẹ chung câu hỏi sau sinh có được dùng sản phẩm bổ trợ hay không. Nếu có thì suy nhược cơ thể sau sinh uống thuốc gì để mẹ khỏe mà con vẫn bú được bình thường. Trong trường hợp này, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm hiểu đạm thủy phân tự nhiên BOSUGOLD.
Đạm thủy phân tự nhiên BOSUGOLD có chứa tới 16 loại axit amin quan trọng với cơ thể. BOSUGOLD có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản của cơ thể. Việc dùng BOSUGOLD kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp sản phụ phục hồi rất nhanh.
Để được tư vấn về sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ theo số điện thoại 1900.88.68.34 hoặc kết nối fanpage: Bosugold – đạm thủy phân tự nhiên, tăng cường sức khỏe.
