Sử dụng đạm thủy phân cho người cao tuổi là một biện pháp hữu hiệu giúp nâng cao sức đề kháng và hạn chế quá trình lão hóa. Từ đó, những người thân đã lớn tuổi trong gia đình bạn sẽ sống vui khỏe hơn mỗi ngày.
Đạm thuỷ phân là gì? Người cao tuổi có nên dùng không?
Các cơ quan chức năng trong cơ thể của người cao tuổi thường bị ảnh hưởng do vấn đề suy nhược tuổi tác và thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vì vậy, việc bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi được xem là vô cùng cần thiết để hỗ trợ cho quá trình hấp thụ và phục hồi sức khỏe. Vậy, đạm thủy phân cho người cao tuổi là gì? Nên bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi như thế nào?
Hiểu về đạm thủy phân
Về bản chất, đạm thủy phân cũng là chất đạm. Protein nguyên vẹn khi chúng ta nạp từ thực phẩm vào cơ thể, sau khi trải qua quá trình tiêu hóa phức tạp, sẽ được phân tách thành các peptide nhỏ hơn và cuối cùng là trở thành acid amin để cơ thể hấp thu.
Đạm thủy phân sở hữu cấu tạo giống protein, chỉ khác ở điểm chúng đã được phân tách với kích thước nhỏ hơn. Từ đó, khi đưa vào cơ thể người, bước phân tách sẽ được lược bỏ và việc phân giải thành acid amin để hấp thụ cũng trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn.
Công dụng của đạm thủy phân đối với cơ thể
Chất đạm (bao gồm cả đạm thủy phân) đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng, duy trì cơ bắp và cấu thành nên các cơ quan tổ chức trong cơ thể người. Bên cạnh đó, đạm còn là nguồn cung cấp năng lượng để con người hoạt động mỗi ngày. Chất đạm cũng đồng thời cũng là thành phần chính cấu thành nên enzyme, hormone và các kháng thể để tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài những vai trò trên, bổ sung protein từ đạm thủy phân còn giúp tăng cường sức khỏe và phục hồi thể trạng nhanh chóng nhờ có:
- Cấu trúc đạm được phân cắt nhỏ, giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu một cách nhanh chóng, dễ dàng chất dinh dưỡng
- Đạm thủy phân được biết đến như một chất chống oxy hóa với công dụng giảm quá trình gây viêm và thúc đẩy phục hồi vết thương.
- Cải thiện những chức năng khác như chức năng của hệ miễn dịch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, làm khỏe khối cơ – đặc biệt là đối với người lớn tuổi …
Có thể dùng đạm thủy phân cho người cao tuổi được không?
Dùng đạm thủy phân cho người cao tuổi có tốt không? Có nên dùng đạm thủy phân cho người cao tuổi không? Đó là câu hỏi đang được nhiều người quan tâm. Như những phân tích trên, đạm nói chung và đạm thủy phân nói riêng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Đặc biệt là những đối tượng sức khỏe suy giảm như người cao tuổi lại càng nên sử dụng đạm thủy phân.
Sở sĩ, người cao tuổi hay bị thiếu hụt dinh dưỡng, nguyên nhân là do vấn đề suy nhược tuổi tác và dinh dưỡng không khoa học. Vòng luẩn quẩn: chán ăn – suy nhược cơ thể – chán ăn vẫn cứ làm phiền cuộc sống của người cao tuổi từng ngày. Vòng luẩn quẩn này kéo dài chính là nguyên nhân gây ra các tình trạng: chán ăn, mất ngủ, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi ở người lớn tuổi.
>> Xem thêm:
- Đạm thủy phân cho người lớn có mấy loại? Khi nào nên bổ sung?
- Đạm thủy phân cho người già có tốt không?
Chia sẻ về vấn đề này, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia có lời khuyên rằng: người cao tuổi nên sử dụng đạm thủy phân để bổ sung đầy đủ nguồn đạm cho cơ thể của mình. Bởi nguồn đạm thủy phân cho người cao tuổi mang lại khả năng hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng, phù hợp với hệ tiêu hóa của người lớn tuổi. Đồng thời, loại đạm này lại vô cùng an toàn và có khả năng phục hồi sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hạn chế quá trình lão hóa ở người cao tuổi.
Vậy, câu trả lời cho thắc mắc trên là người cao tuổi bổ sung đạm thủy phân nhằm tránh bị thiếu chất và cải thiện sức khỏe hiệu quả cho họ.
Cách dùng đạm thuỷ phân cho người cao tuổi đạt hiệu quả tối ưu
Từ những phân tích trên, đạm thủy phân có rất nhiều lợi ích to lớn đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe người cao tuổi. Vậy sử dụng đạm thủy phân cho người cao tuổi như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Cùng xem chuyên gia dinh dưỡng khuyên gì khi bổ sung đạm cho người lớn tuổi:
- Thời điểm bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi:
Đa số người lớn tuổi thường cho rằng: chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ,…là các triệu chứng “bệnh tuổi già”. Đáng lo ngại là phần lớn mọi người đều bỏ qua chúng và thờ ơ với sức khỏe. Cho đến khi những triệu chứng này kéo dài và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống thì mọi người mới trở nên lo lắng và tìm cách cải thiện.
Suy rộng ra, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở người lớn tuổi cũng như vậy! Những thành viên trong gia đình cần chú ý đến những thay đổi nhỏ về sức khỏe của những người lớn tuổi trong gia đình, từ đó có những biện pháp khắc phục sớm. Bao gồm cả việc chăm sóc sinh dưỡng nói chung và việc bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi nói riêng, đều nên bắt đầu từ giai đoạn sớm để sức khỏe của người lớn tuổi luôn được duy trì và đảm bảo.
- Tiêu chí lựa chọn nguồn đạm chất lượng để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi:
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia, 2 tiêu chí quan trọng để lựa chọn nguồn đạm chất lượng khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là: bổ sung đầy đủ 9 acid amin thiết yếu và dễ tiêu hóa – dễ hấp thu. Bên cạnh đó, khi lựa chọn sản phẩm đạm thủy phân để bổ sung, bạn cũng cần lưu ý đến việc chọn mua sản phẩm tại công ty sản xuất/ công ty phân phối để an tâm về chất lượng sản phẩm.
- Bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi trong bao lâu để đạt hiệu quả?
Tùy theo thể trạng của mỗi người, việc bổ sung đạm thủy phân cho người cao tuổi trong một khoảng thời gian khác nhau sẽ đạt được những hiệu quả cải thiện khác nhau. Chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng đạm thủy phân từ 1-3 tháng, hoặc theo tư vấn từ nhà sản xuất để cơ thể được đáp ứng dinh dưỡng và nâng cao đề kháng hiệu quả!
Cũng theo chia sẻ từ PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, bạn có thể tham khảo sản phẩm đạm thủy phân Bosugold để chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi và cho cả gia đình. Bosugold là một sản phẩm được phát triển dựa trên đề án nghiên cứu khoa học về đạm dinh dưỡng và có tính ứng dụng cao trong chăm sóc sức khi được Công ty cổ phần dược phẩm Hà Tây.
Đạm dinh dưỡng Bosugold với công nghệ thủy phân giúp bổ sung 16 loại acid amin quan trọng và đầy đủ 9 acid amin cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt, Bosugold với khả năng hấp thu nhanh, tăng cường đề kháng, mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe rõ rệt cho người cao tuổi nói riêng và mọi đối tượng nói chung. Chỉ với 2-4 viên Bosugold mỗi ngày là đủ cho người cao tuổi chăm sóc và hồi phục sức khỏe vượt trội!
Lưu ý về chế độ sinh hoạt để tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi
Ngoài việc sử dụng đạm thủy phân cho người cao tuổi, bạn cũng cần phải lưu ý về chế độ sinh hoạt để tăng cường sức khỏe cho ông bà, cha mẹ trong gia đình.
Quan tâm đến chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống của người cao tuổi cần lưu ý các điều sau:
- Cắt giảm khẩu phần ăn so với lúc trẻ, nhất là cắt giảm chất đường bột.
- Cắt giảm lượng thịt, chất béo và muối trong khẩu phần ăn.
- Bổ sung vào thực đơn các món như đậu, lạc, vừng, cá.
- Bổ sung nhiều món rau tươi, quả chín để tăng cường chất xơ.
- Uống đủ nước từ 1.5 – 2l nước mỗi ngày, có thể uống trà xanh và các thức uống bổ dưỡng.
- Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và nên tạo một bầu không khí thoải mái để người cao tuổi tránh bị chán ăn.
Thường xuyên vận động
Người cao tuổi nên vận động thường xuyên với các bài tập từ nhẹ đến nặng, từ thấp đến cao. Tuy nhiên, người lớn tuổi cần dựa vào tình trạng sức khỏe và phải tự lượng sức mình để có chế độ vận động hợp lý. Các hoạt động đi bộ, có thể đi bộ bình thường, đi bộ nhanh hoặc chạy chậm là bài tập đơn giản, nhẹ nhàng phù hợp với người lớn tuổi.
Theo dõi sức khỏe mỗi ngày
Sức khỏe người cao tuổi sẽ giảm đi mỗi ngày do nguyên nhân tuổi tác. Vì lẽ đó, người lớn tuổi cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên để kịp thời phát hiện những biểu hiện bất thường và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Người lớn tuổi cũng nên thường xuyên kiểm tra tim mạch, đo huyết áp, đồng thời kết hợp với luyện tập để tăng cường sức khỏe thể chất và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Tránh những cú sốc về tinh thần
Người cao tuổi thường dễ bị sốc về tinh thần khi người thân qua đời hoặc phải rời bỏ công việc đã gắn bó lâu năm. Điều này có thể khiến họ sa sút về tinh thần. Từ đó, các cơ thể bị rối loạn và thương tổn. Đặc biệt, hệ thần kinh lẫn tim mạch chính là bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất trong vấn đề này.
Đi đứng cẩn thận, phòng tránh bị ngã và bị tai nạn
Người cao tuổi rất dễ bị té ngã vì đi đứng khó khăn, gặp vật cản, mắt kém hay bất cẩn. Khi đó, họ có thể bị ảnh hưởng nặng nề đến xương và gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì thế, con cháu trong nhà cần phải quan tâm, chăm sóc ông bà, cha mẹ lớn tuổi trong nhà nhằm tránh rủi ro có thể xảy ra.
Ngủ đủ giấc, đúng giờ và có giấc ngủ hợp lý
Người già thường sẽ bị rối loạn giấc ngủ khiến họ khó ngủ hoặc ngủ ít. Vì thế, người lớn tuổi cần thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh để đảm bảo giấc ngủ: tránh xem tivi quá khuya, hay dùng các chất kích thích thường xuyên gây ảnh hưởng giấc ngủ (rượu, chè, cafe).
Bên cạnh đó, để giấc ngủ sinh lý dễ đến, người lớn tuổi cần chuẩn bị một không gian ngủ phù hợp theo thời tiết và đảm bảo sự an tĩnh: có sự thoáng mát trong mùa hè và ấm áp trong mùa đông. Khi ngủ, người cao tuổi cũng cần tự tạo cảm giác thoải mái và tránh suy nghĩ nhiều gây căng thẳng. Vào buổi trưa, người cao tuổi nên nghỉ ngơi từ 1 – 1,5 tiếng, có thể hít thở sâu khoảng 10 phút trước khi ngủ để điều hòa khí huyết, giúp có thể có một giấc ngủ chất lượng nhất.
Hạn chế dùng các chất kích thích
Người cao tuổi thường gặp rối loạn ở chức năng hấp thu và thải trừ. Vì thế, người lớn tuổi rất cần xây dựng một chế độ uống hợp lý, tránh xa các chất kích thích. Các chất kích thích cần tránh ở người lớn tuổi: rượu, cafe, thuốc lá,…vừa không tốt cho sức khỏe người lớn tuổi, vừa có thể gây
Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ
Nhiều người lớn tuổi vì có những nỗi sợ về bệnh tật nên thường xuyên sử dụng thuốc theo “tùy hứng”, theo sự tra cứu từ google và cũng có thể theo sự “mách nước” từ ông bạn già. Sử dụng thuốc sai mục đích và tùy hứng rất nguy hiểm vì điều này có thể gây ra ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người già. Đối với người cao tuổi mắc các bệnh mạn tính, càng không nên sử dụng thuốc bừa bãi và cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ nghiêm ngặt!
Bài viết trên chắc hẳn đã giúp bạn có thêm kiến thức chi tiết nhất về chủ đề “sử dụng đạm thủy phân cho người cao tuổi”. Hãy liên hệ nhà thuốc gần nhất, hoặc gọi ngay đến hotline của Bosugold 1900.88.68.34 để được tư vấn và hỗ trợ thông tin sản phẩm chi tiết nhất, bạn nhé!
